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コラーゲンについて/美肌とコラーゲンの関係(TV番組・魔女たちで話題)

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コラーゲンについて/美肌とコラーゲンの関係

コラーゲンシリーズのパート2です。

今回はコラーゲンと美肌の関係です。

まずはコラーゲンとは?

コラーゲンは人間の身体にとって、無くてはならない存在です。

身体の皮膚や筋肉・内臓・骨・関節・眼・髪など、

あらゆる組織に含まれていて、細胞を繋ぎ止める働きをしています

コラーゲン動物の体の中に一番多く存在する線維状タンパク質

哺乳動物ではその全タンパク質量の 30%を占めています。

なんと皮の真皮層では 90~95%を占めているのです。

コラーゲン分子は約1000個のアミノ酸からなりたつ。

コラーゲンは水に不溶性で、希酸、希アルカリにもほとんど溶けない。

そして通常のタンパク質分解酵素の作用も受けない。

コラーゲンといえば美肌効果というイメージが強いですよね。

だけどコラーゲンには、骨を強くしなやかに保つ効果や

老眼予防、健康維持、心筋梗塞、脳梗塞の予防
といった

美肌効果の他にも沢山の効能があるそうです。


コラーゲンを摂取する難しさ

美肌効果があるコラーゲンが女性に人気があり注目されているのですが、

普段の食事で1日の摂取量を補うことは難しいです。

なぜなら、コラーゲンは、動物の皮膚や骨、軟骨などに多く含まれているので、

生で食べることは出来ず、また、焼いても中々食べられない食材ばかりです。

だから、コラーゲンを配合した様々な健康食品(サプリメントやドリンク)

が販売されているんですね。


美肌とコラーゲンの関係

コラーゲンは皮膚の、特に真皮の部分に多く存在しているそうです。

コラーゲンは細胞と細胞との間に満たされ、

のりのようなかたちで各細胞を結び付けています。

コラーゲンは水分を保持する性質を持っていて、肌のみずみずしさは

コラーゲンによって生み出されています。

コラーゲンが存在することで肌に弾力が生まれ、柔らかさやハリがあり、

シワのない美肌が作り出されているのです。

しかし、このコラーゲンは年齢とともに生成能力が衰えてきて、不足しがちになります。

データで調べると、40代の女性の肌でコラーゲンが生成されるスピードは、

10代女性と比べた場合の約半分になってしまうといいます。

こうなるとコラーゲンの生成が間に合わなくなり真皮からコラーゲンが不足。

肌の水分が保持できなくなり、その結果として肌からはハリやみずみずしさが消えて、

シワやたるみができやすくなってしまうのです。

年齢を重ねた肌が美肌を保つためには、コラーゲンをしっかりと補給して

生成を手助けすることがとても大切になってくるのです。


こういった、コラーゲンが水分を保持する性質は、化粧品にも利用されています。

コラーゲンを配合した化粧品には高い保湿効果を期待することができるのです。


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